Abdominal Exercises

Abdominal Exercises

Vježbe za trbuh igraju sastavnu ulogu u bilo kojem programu jačanja i kondicioniranja.Jaka jezgra je bitna za atletske performanse i za sprečavanje pojave ozljeda i bolova u leđima.
Doslovno postoje tisuće vježbi za trbuh i mnogo više varijacija svake od njih.Tu su i nebrojeni trikovi za fitness koji obećavaju abs za pranje rublja u samo nekoliko minuta vježbanja dnevno.Iako ova sredstva za vježbanje mogu ili ne moraju biti učinkovita u jačanju jezgre, ona su nepotrebna.Mnogo trbušnih vježbi koje ne zahtijevaju ništa drugo osim prostirke ili ručnika ojačat će mišiće jezgrene regije jednako učinkovito.Trbušne vježbe u nastavku podijeljene su u tri skupine osnovnih naprednih i sportskih specifičnih.Osnovne vježbe za trbuh Napredne vježbe za trbuh Sport Specifične trbušne vježbe Savjeti za dijetu Dijelovi za mršavljenje
abdominal-exercises

Web stranica:

Kategorije

Alternativa Abdominal Exercisesu za Web

Chest Workout

Chest Workout

Jeste li ikad pomislili da bi trening mogao biti zabavan, a ne monoton? Pomoću ove aplikacije možete trenirati gdje želite, kad želite i kako želite!
Sworkit

Sworkit

Sworkit vam omogućuje prilagođavanje i igranje prilagođenih video vježbi: - Odaberite snagu, kardio, jogu ili istezanje. - Odaberite bilo koje vrijeme od 5 do 60 minuta.
MuscleWiki

MuscleWiki

MuscleWiki pomaže razumjeti vaše tijelo i pojednostaviti vježbanje s opsežnom fitnes wiki-jem i internetskom zajednicom.
  • Besplatna
  • Web