Welzen je misaona meditacija za vas!PREUZIMITE BESPLATNO danas i učite o pažljivosti i meditaciji s naših 5 dana Welzen, kategorizirane serije meditacije, besplatnim vođenim meditacijama i seansama treniranja.Ako vam se sviđa naša aplikacija i uživate u vođenim meditacijama i treniranju, tada možete odabrati pretplatu i pristup stotinama sati meditacije pažljivosti, seansi treniranja i kategoriziranim serijama kako bi vam pomogli u određenim područjima vašeg života.WELZEN - Besplatna aplikacija za meditaciju * 5 dana Welzena - ovo je savršeno polazište ako želite naučiti osnove meditacije svjesnosti i započeti sa svakodnevnom praksom * Vodič iz serije - Ove kategorizirane serije nude progresivnu praksu meditacije s točnošću s određenim namjerama,* Pojedinačne meditacije - svaka naša kategorija sadrži meditacije u pokretu kako bi vam pomogle u svakodnevnom životu.* Treniranje - naučite "ŠTA, ZAŠTO i KAKO" Meditativnost meditacije poboljšava mozak i određene aspekte života.PREDNOSTI MEDITACIJE * Upravljanje stresom - Istraživanje pokazuje da meditacijom pažljivosti snižava se nivo hormona stresa „kortizol“, pojačavajući osjećaj smirenosti u živčanom sustavu i mozgu.* Smanjite anksioznost - studije pokazuju da meditativnost meditacije smanjuje gustoću sive tvari u područjima mozga koja je povezana s anksioznošću, zaključujući da je jednako učinkovita kao i antidepresivi.* Povećajte fokus - Studije su pokazale da praktikanti meditacije pažljivosti imaju značajno bolju sposobnost usredotočenja pozornosti i suzbijanja odvratnih informacija.* Poboljšajte odnose - Studije sugeriraju da praktikanti meditacije pažljivosti imaju veću empatiju i samilost i osjećaju se više zadovoljnim svojim osobnim odnosima.* Poboljšajte kreativnost - Studije kognitivne psihologije pokazale su da meditativna pažnja razvija različita razmišljanja, što je osnovni pokretač kreativnosti i inovativnosti.
welzen--mindfulness-meditation-app
Web stranica:
http://welzen.orgKategorije
Alternativa Welzen - Mindfulness Meditation Appu za iPhone
![Self - A meditation Machine](https://i.altapps.net/icons/self--a-meditation-machine-7dd88.png)
1
Self - A meditation Machine
Self - Meditacijski stroj je aplikacija za iPhone koja će vam pomoći da vježbate meditaciju na nekoliko različitih načina.Ovo su neke od značajki aplikacije:
- Freemium
- iPhone
![Meditation Studio](https://i.altapps.net/icons/meditation-studio-349fe.png)
1
Meditation Studio
Preko 200 vođenih meditacija različitih učitelja i stilova koji će vam pomoći da se fokusirate.
![Oak - Meditation & Breathing](https://i.altapps.net/icons/oak--meditation-and-breathing-4445.png)
1
Oak - Meditation & Breathing
Hrast vas uči provjerenim tradicionalnim tehnikama meditacije i disanja koje se praktikuju stoljećima.
![Insight Timer](https://i.altapps.net/icons/insight-timer-89d2.png)
0
Insight Timer
Insight Timer najveća je zajednica redovitih meditatora na planeti.Naša zajednica generira više minuta za meditaciju nego bilo koja druga aplikacija.
- Besplatna
- iPad
- Android
- iPhone
- Android Tablet