Strongr Fastr govori o tome što jesti i što trenirati kako biste ispunili svoje ciljeve u fitnesu - uključujući sagorijevanje masti i izgradnju / toniranje mišića, kao i gubitak kilograma, skupljanje kilograma ili održavanje težine.Planer obroka • Izgrađen oko vaših makronutrientnih ciljeva • Tjedni / dnevni prikazi planova obroka uz doručak, ručak, večeru i grickalicu • Baza podataka sa stotinama jednostavnih, brzih, zdravih recepata s lako dostupnim, normalnim sastojcima • Potpuno prilagodljiv - zamjenaizbacite bilo koji drugi obrok koji zadovoljava vaše makronaredbe • Omogućuje obroke koji nisu u planu i koje obično jedete ili preskočite • Prilagodite proračunu za prehrambene proizvode i koliko sorte / kuhanja više volite • Popis za kupovinu sortiran prema prolazu • Podržava grupno planiranje obroka • Automatskis vremenom prilagođava ciljeve prehrane na temelju vašeg napretka • Podržava standardne, vegetarijanske, keto, malo ugljikohidrata, paleo dijetu i ograničenja prehrane, uključujući mliječne proizvode, laktozu, jaja, kikiriki, orašaste plodove, soju, gluten, ribu i školjke ... VježbaRutine • Uskladite se s učinkovitim programom vježbanja koji zadovoljava vaš raspored, ciljeve i potrebe opreme. • Odaberite neki od najuspješnijih programa vani, potpomognut snagom i kondicijom research • Sposobnost uključivanja kardio trčanja, plivanja, biciklizma ili veslanja • Video upute pokazuju pravilnu formu • Progresivni planovi treninga kombiniraju sagorijevanje masti i izgradnju mišića • Automatizirano napredovanje - osigurava vam da napredujete. Vidite svoj napredak • Sheme napretka u mršavljenju /pojačanje i volumen dizanja za ponderirane rutine i procjena napretka tjelesne težine Napredne značajke • Uređivanje rutina vježbanja, uključujući mogućnost dodavanja periodizacije s više ciklusa treninga, automatsko napredovanje vježbi ili autoregulirano napredovanje vježbi • Unesite vlastite ciljeve prehrane (kalorije, bjelančevine, ugljikohidrati, vlakna) rutine vježbanja i makro preporuke su besplatne.Nadogradite na premiju za funkcionalnost planiranja obroka - uključuje besplatno probno razdoblje.