Zabilježite svoje raspoloženje i situaciju.Raspoloženje prati i pruža uvid za poboljšanje.Slijedite plan za izgradnju zdravih navika koje će vas podići.OSOBINE :: Privatno i sigurno.Vaši podaci nikada ne napuštaju vaš uređaj i zaštićeni su lozinkom :: Visoko personalizirajuće.Odaberi iz više tema u boji NOVINARI ========================== :: Jednostavno vođenje dnevnika - dva dodirivanja, a ti si?učinio!:: Pišite koliko želite :: Dodajte neograničene fotografije i videozapise svojim unosom u časopis MOOD TRACKING & CBT ======================== :: Pratitevaše raspoloženje :: Dodajte situacije i čimbenike u svoj unos raspoloženja s nekoliko dodira :: Stotine dobro dizajniranih ikona za stvaranje prilagođenih situacija :: Izvršite CBT vježbe - odražavajte se na svojim automatskim mislima - prepoznajte zamke razmišljanja - osvrnite se na svojebilježe i obogaćuju ih prilagođenim upitima :: Savjeti, šale, motivacijski citati i potvrde AKCIJSKI PLAN + GRADITE ZDRAVSTVENE HABITE ========================= ::Izgradite zdrave navike poput dnevnika, spavanja, vježbanja, meditacije itd. :: Postavite vlastite ciljeve :: Mooditude automatski zna kada ispunite ciljeve povezane sa Apple Health aplikacijom :: Postavljajte neograničene podsjetnike :: Pratite svoje lijekove :: Shvatite kako različite navikeutječu na vaše raspoloženje :: Koristite vježbe meditacije za smirenje i opuštanje :: Odaberite unaprijed definiranu meditaciju ili napravite prilagođenu INSIGHTS =========================:: Lijepo i informativnoive karte prikazuju kako se vaše raspoloženje s vremenom promijenilo :: Identificirajte okidače zbog kojih se osjećate sretno, tužno, depresivno, stresno ili tjeskobno :: Prepoznajte pogreške u razmišljanju zbog kojih vas depresiva ili anksioznost :: Za žene, pratite mjesečnicu i pogledajtekako utječu na vaše raspoloženje Izgradite otpornost na depresiju i anksioznost.Poboljšajte svoje mentalno zdravlje!Preuzmite Mooditude BESPLATNO!