Nismo izgradili MindFi za iskusne meditatore.Izradili smo to za početnike kako bi stekli fokus i poboljšali vašu pažnju u malim, jednostavnim koracima koji izgrađuju trajnu naviku.Rim nije sagrađen danima.:) Zbog toga je MindFi dizajniran za upotrebu sa minimalnim promjenama u vašem životnom stilu.Prvo, ne morate zatvoriti oči.To znači da tijekom uobičajenog dana na poslu ili u kući možete vježbati.Isprobajte MindFi tijekom dnevnog putovanja, obroka ili jednog od pauza za posao.Učenje meditacije tijekom postojeće rutine olakšava vam pamćenje.Vodit će vas naš učitelj meditacije, Toby Ouvry, bivši redovnik sa 17 godina učiteljskog iskustva.Stvarno zauzet i zabrinut nemate vremena?Isprobajte naš način "Deep Work".To je jednostavno timer za fokusiranje koji sprječava da se ometate 25 minuta, a završava pauzom od 5 minuta meditacije.Temelji se na popularnoj tehnici Pomodoro za veću produktivnost.MindFi je najbolje doživjeti sa slušalicama.KLJUČNE OSOBINE: DNEVNA RUTA I VRIJEME Vježbajte kratku meditaciju tijekom svog svakodnevnog obroka, putovanja na posao ili u stanku.Prethodno smo ih popunili u dnevnoj traci.Dovoljno je raditi 1 dnevno.7-dnevni PROGRAM Pažljivo kurirana kombinacija kratkih sesija od 3-5 minuta i duljih 10-minutnih sesija.Isprobajte i uvidite razliku.TIMER FOKUSA Borite se odvratno od ostalih aplikacija tako što ćete ih uključiti na 25 minuta, nakon čega slijedi 5-minutna meditacija kako biste se bolje fokusirali.NEFORMALNA UČINKOVITOST OTVARANJA OČI Pažnja može biti osposobljena uz svakodnevne predmete oko sebe bilo kada i bilo gdje.Vaša uredska stolica, kućni ljubimac, Facebook feed, čak i u toaletu!ZVUČI PRIRODE Pozadinski zvukovi u okolini mogu se reproducirati u pozadini čak i ako ne meditirate.