Aplikacija za disanje nadahnuta je rezonancom, znanstvenim nazivom koji opisuje što se događa kada naša brzina otkucaja srca, varijabilnost otkucaja srca, krvni tlak i moždani valovi dođu u koherentnu frekvenciju.Javlja se spontano kada udišemo brzinom od pet do sedam udisaja u minuti (umjesto uobičajenih 15-18).To rezultira mirnom, spokojnom budnošću i mnogim drugim prednostima.O rezonanci Učinci rezonancije podržavaju urođenu sposobnost našeg tijela, živčanog sustava i emocija da se obnavljaju uravnoteženjem komplementarnih grana našeg autonomnog živčanog sustava, koje kontroliraju naš otkucaj srca, krvni tlak, probavu, disanje i mnogeostale automatske funkcije tijela.Napravljeno je stotine znanstvenih studija o rezonantnom disanju, koje pokazuju široku lepezu koristi, uključujući smanjenje upale, smanjenje stresa, poboljšani san, poboljšanu otpornost i jačanje kardiovaskularne funkcije.Kako je moguće da jedna tehnika disanja učini toliko?Odgovor se krije u našem živčanom sustavu.Udahnuvši rezonancom ulazimo u ravnomjernu ravnotežu između dvije grane našeg autonomnog živčanog sustava, simpatičkog (koji nas usmjerava prema aktivnosti) i parasimpatičkog, koji nas usmjerava prema mirovanju.Simpatična grana je naš akcelerator, i ubrzava nas.Parasimpatik je naš kočni sustav, koji nas usporava.Izmjenjujemo ovo dvoje svake sekunde dana, uz svaki dah.Provodeći samo nekoliko minuta svjesno disanje šalje u naš mozak signale ravnoteže, govoreći nam da smo u redu i izvodi nas iz dijela svog mozga koji nas čini prenapučenima, u stanje smirenosti.Rezonantnim disanjem učite kako primijeniti svoju kočnicu po volji, umjesto da je napustite od tjeskobe, odvraćanja pozornosti ili pretjeranog stresa.