OMG.Mogu meditirati!je najlakši način da naučite meditirati.Naučite jednostavne tehnike pažnje i meditacije pomoću kojih ćete u život unijeti više sreće, radosti, smirenosti i mira.Bez obzira želite li biti mirniji, sretni ili opušteniji ili se bavite stresnim stvarima poput izgaranja, depresije ili nesanice, pažnja može zaista promijeniti vaš život jednostavnom 10-minutnom dnevnom meditacijom!KLJUČNE ZNAČAJKE: - Svakodnevne pažljive meditacije s vašim osobnim meditacijskim trenerom.Naučite kako meditirati pomoću jednostavnih tehnika meditacije usredotočenih na dah, umirujućeg glasa, opuštajuće glazbe za meditaciju i praktičnih savjeta kako disati u meditativnom stanju kako biste se opustili i oslobodili stresa.- Meditacija spavanja.Problemi sa spavanjem?Jeste li nesanica?Smanjite sve vrste poremećaja spavanja i nesanice posebnim tračnicama spavanja.Jednostavno vam treba pomoć da bolje spavate?Uživajte u opuštajućoj meditacijskoj glazbi i vođenim meditacijama za duboki san kako biste lakše zaspali.- Jutarnja meditacija.Započnite dan nakon ugodne noći mirnom pjesmom za meditaciju i jednostavnim tehnikama disanja.- Posebne vođene meditacije za sve čime se bavite u životu.Privlačenje obilja i uspjeha, osjećaj suosjećanja, pronalaženje ljubavi, bavljenje tjeskobom, stresom, boli, depresijom, izgaranjem, meditacijom za mršavljenje… i još mnogim drugima, čak i „moj šef je kreten“! Neke pjesme koriste vođene slike.-Dobite meditacije za ublažavanje stresa, povećanje koncentracije ili smirivanje zvuka. Audio zapisi za posao i putovanje (otvorenih očiju), dvominutna sredstva za ublažavanje stresa i još mnogo toga! Ovi kratki zapisi usredotočeni na dah pomoći će vam da se smirite iusredotočite se na pozitivno razmišljanje - klasične meditacije. Volite ljubaznost, skeniranje tijela, iscjeljivanje, 10-minutno, suosjećanje, pažljivost i sl. - Meditacija u misijama pokreta. Jednostavne i učinkovite vježbe svjesnosti koje možete vježbati kako biste progresivno postali umniji.