Headspace je jednostavan način prevladavanja stresa.Problemi sa spavanjem?Meditacija stvara idealne uvjete za dobar noćni odmor.Opustite se uz vođene meditacije i tehnike pažnje, koji u samo nekoliko minuta dnevno unose mir, zdravlje i ravnotežu u vaš život.Dobijte više od dana kroz pažljivost, budite manje rastrojeni i reaktivni, i usredotočite se na stvari koje su vam najvažnije.Naš tečaj Osnove potpuno je besplatan i naučit će vas temeljnim tehnikama meditacije i pažljivosti.Nakon toga pretplatom možete pristupiti čitavoj biblioteci meditacije Headspacea.Trenirajte svoj um vođenim meditacijama o svemu, od stresa do spavanja i tjeskobe do odnosa.Povećajte svijest o svakodnevnim aktivnostima putem vježbi u pokretu i koristite SOS sesije za vješto upravljanje trenucima panike ili tjeskobe.Biblioteka animacije Headspace puna je savjeta i korisne mudrosti da biste praksu pratili, a možete čak i dodati prijatelje koji će vas međusobno motivirati ....