Abdominal Exercises

Abdominal Exercises

Vježbe za trbuh igraju sastavnu ulogu u bilo kojem programu jačanja i kondicioniranja.Jaka jezgra je bitna za atletske performanse i za sprečavanje pojave ozljeda i bolova u leđima.
Doslovno postoje tisuće vježbi za trbuh i mnogo više varijacija svake od njih.Tu su i nebrojeni trikovi za fitness koji obećavaju abs za pranje rublja u samo nekoliko minuta vježbanja dnevno.Iako ova sredstva za vježbanje mogu ili ne moraju biti učinkovita u jačanju jezgre, ona su nepotrebna.Mnogo trbušnih vježbi koje ne zahtijevaju ništa drugo osim prostirke ili ručnika ojačat će mišiće jezgrene regije jednako učinkovito.Trbušne vježbe u nastavku podijeljene su u tri skupine osnovnih naprednih i sportskih specifičnih.Osnovne vježbe za trbuh Napredne vježbe za trbuh Sport Specifične trbušne vježbe Savjeti za dijetu Dijelovi za mršavljenje

Web stranica:

Kategorije

Alternativa Abdominal Exercisesu za Apple TV sa besplatnom licencom

Seven - 7 Minute Workout

Seven - 7 Minute Workout

Bez opreme za vježbanje i samo nekoliko minuta dnevno Zabavna postignuća i nagrade koje vas motiviraju Na temelju 7-minutnog vježbanja u NY Times Magazine.
Seven - 7 Minute Workout

Seven - 7 Minute Workout

Nema opreme za vježbanje i samo nekoliko minuta dnevno Zabavna postignuća i nagrade koje vas motiviraju Na temelju 7-minutnog vježbanja u NY Times Magazine.
Streaks Workout

Streaks Workout

Idealan alat za trening za ljude svih razina i sposobnosti.Streaks Workout uvest će vas u rutinu izgradnje snage i kondicije.